Miten olisi rauhoittava tauko japanilaisen sensein ohjauksessa?
Hengitä syvään ja hallitse sinussa oleva rauhallisuus.
Shadow Master on mukaansatempaava peli, joka parantaa erityisesti liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskestävyyttä. Pelissä on useita vaikeustasoja, jotka sopivat kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Asiantuntijoiden kehittämät harjoitukset haastavat kehoa monipuolisesti. Harjoitteiden vaikutukset kohdistuvat tärkeimpiin lihasryhmiin, sekä parantavat lihaskestävyyttä ja liikkuvuutta. Shadow Masterin avulla voidaan myös parantaa tasapainoa.
Kehitettävät taidot:
- Liikkuvuus
- Tasapaino
- Lihaskestävyys
Osa tasoista sopii myös pyörätuolin käyttäjille.
